L'IYENGAR® Yoga nasce dall'esperienza del maestro indiano Sri B.K.S. Iyengar ed è un metodo con caratteristiche particolari.

Nei suoi oltre 70 anni di pratica e di insegnamento, B.K.S. Iyengar è stato il vero e proprio pioniere dello yoga moderno e di quello terapeutico. Uno dei suoi principi-guida, cioè che lo yoga debba essere accessibile a tutti, lo ha portato ad introdurre nel metodo di insegnamento l’uso di supporti e ausili alla pratica (coperte, mattoni, sedie, cinture, ecc) che consentono una gradualità nella didattica adatta a studenti di ogni età, costituzione, e abilità fisica.

Il metodo IYENGAR® forma insegnanti attenendosi a standard di competenza rigorosi: il primo titolo abilitativo all'insegnamento ufficialmente riconosciuto dalla nostra Associazione si può ottenere soltanto dopo anni di pratica, un lungo e articolato corso di formazione, un severo esame di valutazione e un obbligatorio periodo di apprendistato e affiancamento ad insegnanti di esperienza. La formazione degli insegnanti prosegue poi con  ulteriori livelli di accrescimento delle competenze che può durarre decenni. Un insegnante abilitato all'insegnamento dello IYENGAR® Yoga garantisce agli allievi una pratica sicura, progressiva e un insegnamento personalizzato rispetto alle caratteristiche individuali.

Tutti gli insegnanti dello Yoga Studio Milano sono autorizzati all’insegnamento del metodo IYENGAR®

Rassegna stampa sull’ IYENGAR® Yoga

1. ✦Yoga for chronic low back pain, Annals of internal medicine, 2011 pdf
   

2. ✦La meditazione allunga la vita, L’Espresso, 2011 pdf
   

3. ✦Iyengar yoga for young adults with rheumatoid arthritis, Journal of pain and symptom mamagement, 2010 pdf
   

4. ✦Effects of yoga versus walking of mood, anxiety and brain GABA levels, Journal of alternative and complementary medicine, 2010 pdf
   

5. ✦Yoga di precisione per combattere il mal di schiena, Corriere della sera, 2009 pdf
   

6. ✦Iyengar yoga, Yoga + , 2007 pdf
   

7. ✦Sotto gli occhi di B.K.S. Iyengar, Yoga Journal , 2006. pdf
   

8. ✦Salute, inserto di La Repubblica, 2006. pdf
   

9. ✦Sedotti dallo yoga, Riflessi, 2006. pdf
   

10. ✦Physiological responses to Iyengar Yoga performed by trained practitioners Journal of Exercise Physiology, 2006. pdf
    

Risorse online

1. ✦www.iyengaryoga.it Il sito ufficiale dell'Associazione Light on Yoga Italia.
   

2. ✦www.bksiyengar.com Il sito ufficiale di B.K.S. Iyengar.
   

3. ✦http://www.iyengaryoga.org Il sito dell'Organizzazione No-Profit per la diffusione dell'Iyengar Yoga nel mondo.
   

4. ✦http://www.iyengar-yoga.com Il sito omnicomprensivo sull'Iyengar Yoga.
   

5. ✦I nostri suggerimenti per praticare a casa sequenza1.pdf   sequenza2.pdf, HomePracticeSeq_L1.pdf, HomePracticeSeq_L2.pdf
   

Letture consigliate

1. ✦Teoria e pratica dello Yoga - B.K.S. Iyengar, Edizioni Mediterrane
   

2. ✦Teoria e pratica del pranayama - B.K.S. Iyengar, Edizioni Mediterranee
   

3. ✦L'albero dello Yoga - B.K.S. Iyengar, Ubaldini Editore
   

4. ✦Gli antichi insegnamenti dello Yoga - B.K.S. Iyengar, Gruppo Futura (in ristampa)
   

5. ✦Yoga per la donna - Gita S. Iyengar, Edizioni Mediterranee
   

6. ✦Iyengar. La vita e l'opera - B.K.S. Iyengar, Edizioni Mediterranee
   

7. ✦Yoga. Conoscere e praticare Yoga con un grande maestro - B.K.S. Iyengar, Mondadori
   

8. ✦Light on life - B.K.S. Iyengar, Rodale (London)
   

9. ✦Yoga. Il metodo Iyengar - Silva, Mira e Shyam Mehta, Edizioni Mediterranee